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知識(shí)講座

    全國殘疾預(yù)防日系列科普(二):肢體殘疾的預(yù)防
    來源:廣德市圖書館 發(fā)布人:朱朕


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    1. 什么是肢體殘疾?

    肢體殘疾,是指人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)、功能損傷,造成四肢殘缺或四肢、軀干麻痹(癱瘓)、畸形等,而致人體運(yùn)動(dòng)功能不同程度喪失以及活動(dòng)受限或社會(huì)參與障礙。肢體運(yùn)動(dòng)功能喪失是指醫(yī)學(xué)上的肢體的生理運(yùn)動(dòng)功能喪失。例如:小兒麻痹后遺癥患者伸膝無力或不能伸膝,稱為伸膝運(yùn)動(dòng)功能喪失。腦卒中患者的足尖抬不起來,稱為踝關(guān)節(jié)背屈功能喪失。

    活動(dòng)受限是指完成生活中各種任務(wù)的活動(dòng)受到限制。例如上述的兒麻患者由于伸膝運(yùn)動(dòng)功能喪失,不能走路了,稱為步行活動(dòng)受限。例如雙上肢無力不能自己吃飯了,稱為進(jìn)食活動(dòng)受限等。

    社會(huì)參與障礙是指那些殘疾人回歸社會(huì)的阻礙因素。例如不能走路的人,可以使用輪椅代步,但是室外道路、公園、車站、商場(chǎng)、影院等公共場(chǎng)所缺少無障礙環(huán)境,形成移動(dòng)、交通、分享公共設(shè)施障礙;又如具有與健全人同樣工作能力的殘疾人,因個(gè)人的社會(huì)歧視,得不到同樣的工作崗位而造成的就業(yè)障礙等。


    2. 常見的肢體殘疾有哪些?


    肢體殘疾人在獨(dú)立實(shí)現(xiàn)日常生活活動(dòng)中都會(huì)存在不同程度的障礙。常見的肢體殘疾有四肢癱、截癱、偏癱、腦癱、脊柱強(qiáng)直或嚴(yán)重畸形、上肢或下肢部分或全部缺失、單手或雙手拇指或其他四指缺失、雙足趾完全缺失或失去功能,以及身高不足130厘米的成年侏儒癥患者等。


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    3. 哪些原因會(huì)導(dǎo)致肢體殘疾?


    造成肢體殘疾的原因有許多,調(diào)查表明我國造成肢體殘疾的前十位原因依次為腦血管病、骨關(guān)節(jié)病、小兒麻痹癥、工傷、交通事故、發(fā)育畸形、腦性癱瘓、脊髓疾病、感染和地方病。其中腦血管病在城市占到肢體殘疾原因的25%;骨關(guān)節(jié)病在農(nóng)村占到19%;腦性癱瘓、發(fā)育畸形以及先天性發(fā)育障礙是0~14 歲肢體殘疾兒童最主要的致殘?jiān)?而小兒麻痹后遺癥、其他外傷、交通事故、工傷等是25~54 歲青壯年肢體殘疾人的最主要致殘?jiān)?腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)病和其他外傷等是55歲及以上老年肢體殘疾人的最主要致殘?jiān)颉?/span>


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    4. 什么是腦性癱瘓?

    腦性癱瘓是由于發(fā)育中的胎兒或嬰幼兒腦部非進(jìn)行性損傷所致的,一組持續(xù)存在的中樞性運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)發(fā)育障礙、活動(dòng)受限癥候群。腦性癱瘓的運(yùn)動(dòng)障礙常伴有感覺、知覺、認(rèn)知、交流和行為障礙,以及癲癇和繼發(fā)性肌肉、骨骼問題。


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    5.腦性癱瘓的臨床分型


    (1) 痙攣型四肢癱 以錐體系受損為主,包括皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)損傷。牽張反射亢進(jìn)是本型的特征。四肢肌張力增高, 上肢背伸、內(nèi)收、內(nèi)旋,拇指內(nèi)收,軀干前屈,下肢內(nèi)收、內(nèi)旋、交叉、膝關(guān)節(jié)屈曲、剪刀步、尖足、足內(nèi)外翻,拱背坐,腱反射亢進(jìn)、踝陣攣、折刀征和錐體束征等。

    (2) 痙攣型雙癱 癥狀同痙攣型四肢癱,主要表現(xiàn)為雙下肢痙攣及功能障礙重于雙上肢。

    (3) 痙攣型偏癱 癥狀同痙攣型四肢癱,表現(xiàn)在一側(cè)肢體。

    (4) 不隨意運(yùn)動(dòng)型 以錐體外系受損為主,主要包括舞蹈性手足徐動(dòng)和肌張力障礙;該型最明顯特征是非對(duì)稱性姿勢(shì),頭部和四肢出現(xiàn)不隨意運(yùn)動(dòng),即進(jìn)行某種動(dòng)作時(shí)常夾雜許多多余動(dòng)作,四肢、頭部不停地晃動(dòng).難以自我控制。該型肌張力可高可低,可隨年齡改變。腱反射正常、錐體外系征TLR(+)、ATNR(+)。靜止時(shí)肌張力低下,隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)增強(qiáng),對(duì)刺激敏感,表情奇特,擠眉弄眼,頸部不穩(wěn)定,構(gòu)音與發(fā)音障礙,流涎,攝食困難,嬰兒期多表現(xiàn)為肌張力低下。

    (5) 共濟(jì)失調(diào)型 以小腦受損為主,以及錐體系、錐體外系損傷。主要特點(diǎn)是由于運(yùn)動(dòng)感覺和平衡感覺障礙造成不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。為獲得平衡,兩腳左右分離較遠(yuǎn),步態(tài)蹣跚,方向性差。運(yùn)動(dòng)笨拙、不協(xié)調(diào),可有意向性震顫及眼球震顫,平衡障礙、站立時(shí)重心在足跟部、基底寬、醉漢步態(tài)、身體僵硬。肌張力可偏低、運(yùn)動(dòng)速度慢、頭部活動(dòng)少、分離動(dòng)作差。閉目難立征(+)、指鼻試驗(yàn)(+)、腱反射正常。

    (6) 混合型 具有兩型以上的特點(diǎn)。


    6.腦性癱瘓有什么成因?


    (一)非遺傳學(xué)病因:產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)和產(chǎn)后的生物學(xué)和環(huán)境因素仍然是腦癱的主要高危因素。如宮內(nèi)感染、宮內(nèi)生長遲緩、先天性腦發(fā)育畸形、早產(chǎn)和低出生體重、各種新生兒腦病、敗血癥、胎兒或新生兒腦卒中等;嬰兒期各種腦炎或腦病、中毒、創(chuàng)傷、腦卒中。

    (二)遺傳學(xué)病因:腦癱的遺傳學(xué)病因涉及多種復(fù)雜機(jī)制,包括易感基因多態(tài)性、單基因病、CNVs 等。


    7. 腦性癱瘓可能同時(shí)出現(xiàn)的問題?


    視覺 ●屈光不正,如:近視、斜視、弱視聽覺 ●不同程度的弱聽

    學(xué)習(xí) ●閱讀困難、計(jì)算困難

    語言 ●語言表達(dá)、理解或發(fā)音困難

    感官 ●對(duì)感官剌激發(fā)應(yīng)異常,如害怕被觸碰或移動(dòng)的感覺

    健康狀況 ●常見有癲癇、吞咽困難、流誕、牙病、免疫力低下

    智力 ●不同程度的智力障礙注意力 ●較弱

    心理行為 ●依賴性強(qiáng)、情緒不穩(wěn)定、易沖動(dòng)、適應(yīng)力


    8. 腦性癱瘓為什么要盡早安排評(píng)估及治療?


    ● 家長可早日了解兒童發(fā)展的需要,從而安排適當(dāng)?shù)恼?/span>

    顧及治療,以預(yù)防出現(xiàn)繼發(fā)性的問題例如:肌腱攣縮、關(guān)節(jié)及脊柱變形或情緒行為的偏差等。

    ● 家長可及早協(xié)助兒童使用輔助器具,以加強(qiáng)兒童獨(dú)立活動(dòng)、自理或與人溝通的能力。

    ● 兒童可早日接受合適的醫(yī)療跟進(jìn)及康復(fù)計(jì)劃,包括適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和教育安排,以發(fā)揮兒童的潛能。


    9. 家長如何幫助腦性癱瘓兒童?


    ●了解并接受兒童的發(fā)展情況

    ●積極參與兒童的訓(xùn)練

    ●掌握訓(xùn)練方法

    ●與醫(yī)生和治療師保持溝通

    ●參與家長自助組織

    ●充分善用社區(qū)資源

    ●積極面對(duì)問題

    多與他人分享感受,減緩負(fù)面情緒


    10.什么是動(dòng)作協(xié)調(diào)障礙?


    動(dòng)作協(xié)調(diào)障礙又叫動(dòng)作協(xié)調(diào)困難,它是一種功能失調(diào)癥,顧名思義是“動(dòng)作”上有“困難”的意思。根據(jù) WHO的統(tǒng)計(jì),全世界有6-8%的孩子有不同程度的肢體協(xié)調(diào)困難。有這個(gè)障礙的兒童在動(dòng)作協(xié)調(diào)上明確地較同齡兒童差。他們往往給 人“笨手笨腳”的感覺,在學(xué)習(xí)或日常生活上亦有不少困難。此障礙的成因未明,但并非因智力問題或腦部受損所引致。


    11.動(dòng)作協(xié)調(diào)障礙的兒童有什么癥狀?


    幼兒時(shí)期

    ●大小肌肉發(fā)展較緩慢,例如:撿拾細(xì)小物件不靈巧,較遲才能自如地上下樓梯。

    ●時(shí)常碰撞物件

    ●容易跌倒

    ●進(jìn)食時(shí)常弄臟飯桌不愿使用筷子,只會(huì)用匙羹,甚至用手進(jìn)食。

    ●較難掌握?qǐng)?zhí)筆和使用剪刀的技巧

    ●砌積木和拼圖等能力較低兒童時(shí)期

    體能方面

    ●走路或跑步時(shí)容易無故跌倒

    ●不能準(zhǔn)確地判斷距離,容易碰撞周圍的人或物件,以致身體瘀傷

    ●較難與同齡兒童一起玩體能游戲,如踢球、攀爬、捉迷藏

    ●上體育課時(shí),容易被老師或同學(xué)批評(píng)動(dòng)作不靈巧

    ●對(duì)學(xué)習(xí)新的體能活動(dòng),如:跳繩、游泳或球類等活動(dòng), 感到困難

    學(xué)習(xí)方面

    因手欠靈活,在書寫時(shí)常變身體姿勢(shì)來遷就書簿

    ●抄寫速度慢

    ●雖用心寫字,但由于執(zhí)筆欠佳,往往寫字出格或字體不工整

    ●做手工時(shí)總是不能依照形狀剪摺或貼好自理方面

    ●自行扣上鈕子或綁好鞋帶有困難,因而經(jīng)常給人衣衫不整的感覺

    “笨手笨腳”,容易弄掉手中物件或把水打翻


    12.動(dòng)作協(xié)調(diào)障礙對(duì)兒童有什么影響?


    學(xué)業(yè)

    ●在體育、美勞及需要抄寫的學(xué)科上,表現(xiàn)特別弱

    ●常因?qū)懽炙俣嚷蜃煮w欠工整而未能完成試卷或誤失分?jǐn)?shù)

    家庭生活

    ●自理能力弱,時(shí)常依賴家人,如生活需要?jiǎng)e人協(xié)助扣鈕、綁鞋帶、收拾書包等

    ●容易發(fā)生小意外,如摔破東西、弄翻飯碗等,常惹來父母的責(zé)罵


    社交

    ●逃避與同齡兒童玩體能活動(dòng),如競(jìng)技游戲活動(dòng)

    ●在集體游戲活動(dòng)中被同伴排斥,故較喜歡跟比自己年幼的兒童玩耍


    情緒行為

    ●手腳協(xié)調(diào)不來,未能應(yīng)付生活需要,會(huì)哭及發(fā)脾氣

    ●為掩飾自己的弱點(diǎn),會(huì)借故逃避自信心

    ●因常被人認(rèn)為“笨手笨腳”反應(yīng)遲鈍或不小心,故自信心不足


    13. 動(dòng)作協(xié)調(diào)障礙可以治療嗎?

    研究顯示,此障礙并不會(huì)隨著年齡增長而消失。但經(jīng)過訓(xùn)練,兒童在熟悉的體能活動(dòng)和日常生活上,會(huì)有明顯的進(jìn)步。


    14. 家長如何幫助動(dòng)作協(xié)調(diào)障礙的兒童?


    及早診斷

    ●及早讓兒童接受適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,以減少兒童對(duì)體能活動(dòng)的抗拒,并增強(qiáng)自信心。

    認(rèn)識(shí)及面對(duì)問題

    ●了解兒童的能力和潛質(zhì),接受兒童在體能方面的限制, 作出合理期望。

    強(qiáng)調(diào)參與

    ●贊賞兒童付出的努力,強(qiáng)調(diào)參與,不只是注重成果。多做預(yù)習(xí)

    ●學(xué)習(xí)新的體能活動(dòng)時(shí),讓兒童先作個(gè)別預(yù)習(xí),切勿一開始便與同齡兒童作比較。

    增加成功經(jīng)驗(yàn)

    ●教導(dǎo)體能活動(dòng)時(shí),應(yīng)將過程分拆為數(shù)個(gè)小步驟,從簡(jiǎn)到復(fù)雜,循序漸進(jìn)地教導(dǎo),使兒童掌握動(dòng)作要求,增加成功經(jīng)驗(yàn)。

    與老師聯(lián)絡(luò)

    ●共同商討對(duì)策,讓兒童在抄寫、體育、美勞等各方面有成功的體驗(yàn)。


    15. 什么是偏癱?

    偏癱是由于外傷或疾病造成大腦功能障礙,引起一側(cè)身體的感覺和運(yùn)動(dòng)功能喪失,有時(shí)還有說話、理解、記憶、情緒等方面的問題。

    導(dǎo)致偏癱的常見原因是腦血管意外,如腦出血和腦梗塞。這類疾病的發(fā)病年齡越來越低,常常與高血壓、心臟病、糖 尿病、腦供血不足、血脂異常、肥胖、高鹽飲食、酗酒及吸煙等因素有關(guān)。


    16. 為什么說防治高血壓可以預(yù)防偏癱的發(fā)生?


    因?yàn)楦哐獕菏前l(fā)生中風(fēng)最重要的危險(xiǎn)因素,無論收縮壓還是舒張壓水平的增高,腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性都會(huì)增加,血壓越高危險(xiǎn)性就越大。由于血壓增高,腦血管破裂,形成出血性腦血管意外,造成偏癱。有些患者得了高血壓,而沒有頭痛、頭暈等癥狀,這就更加危險(xiǎn),所以要定期監(jiān)測(cè)血壓,及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓,一旦診斷高血壓,要長期科學(xué)服藥,保持血壓的正常、穩(wěn)定,降低腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。


    17. 為什么要警惕心腦血管病患者發(fā)生偏癱?


    因?yàn)閷?duì)于心臟病患者,無論血壓水平怎樣,其偏癱發(fā)生的危險(xiǎn)都明顯增加。心臟病患者常常由于脫落的栓子,隨血液循環(huán)到達(dá)腦部,形成腦血栓,導(dǎo)致腦部缺血,造成偏癱。冠心病患者約10%~30%可發(fā)生腦血栓,較非冠心病患者高 5倍。如果患者伴有高血脂,那么形成血栓的機(jī)會(huì)就更多,所以說心臟病與偏癱關(guān)系密切;因?yàn)樾哪X血管是一個(gè)系統(tǒng),所以發(fā)生腦缺血偏癱時(shí),也要監(jiān)測(cè)心臟。在日常生活中要注意低脂飲食,定期檢查血脂。


    18. 偏癱發(fā)生前有哪些征兆?

    腦中風(fēng)發(fā)生前通常會(huì)有一些征兆,應(yīng)引起注意,及早采取措施,以免造成偏癱,下列情況是偏癱發(fā)生時(shí)常見的征兆:
    (1) 發(fā)作性眩暈。
    (2) 發(fā)作性一側(cè)性黑蒙或雙目失明。
    (3)突發(fā)言語不利。
    (4)突發(fā)一側(cè)肢體無力或四肢無力。
    (5)突發(fā)一側(cè)肢體麻木。


    19. 定期體檢對(duì)預(yù)防偏癱有哪些作用?

    很多疾病早期沒有癥狀,或癥狀輕微而經(jīng)常被忽略。例如:有些高血壓患者并沒有出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀;糖尿病患者也不一定有典型的吃飯多、喝水多、體重輕的癥狀。因此,應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂,內(nèi)科、神經(jīng)系統(tǒng)的全面體檢, 至少每年要有一次,特別對(duì)中老年人非常必要。堅(jiān)持定期體檢,可以早期發(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病等造成偏癱的危險(xiǎn)疾病,積極采取措施,可以減少偏癱的發(fā)生。

    20. 哪些原因會(huì)導(dǎo)致脊柱脊髓損傷?

    脊柱脊髓損傷的原因包括外傷性的和非外傷性的。外傷性原因是脊柱脊髓受到機(jī)械外力作用,包括直接或間接的外力作用而造成脊髓的結(jié)構(gòu)與功能損害。脊髓損傷的原因多為交通事故、工礦事故、高處墜落、運(yùn)動(dòng)損傷及暴力行為(如刀槍傷)等。非外傷性原因包括脊柱、脊髓的病變,如腫瘤、結(jié)核、畸形等。


    21. 截癱患者經(jīng)常會(huì)發(fā)生哪些并發(fā)癥?

    由于護(hù)理和醫(yī)療措施不當(dāng),或個(gè)人不注意,截癱患者特別容易發(fā)生以下并發(fā)癥:
    (1) 壓瘡,又叫褥瘡,是由于局部組織過度受壓致血液循環(huán)障礙而造成的組織壞死。好發(fā)于臥位或坐位時(shí)持續(xù)受壓的骨突部位。
    (2) 排尿困難(包括尿潴留和尿失禁)及泌尿系感染,是由于脊髓損傷后,支配膀胱排尿肌肉的神經(jīng)受損造成的。
    (3) 高血壓、心動(dòng)過緩、大量出汗、面色潮紅和頭痛等自主神經(jīng)反射亢進(jìn)陣發(fā)性綜合癥,是由于脊髓損傷后,走行于其中的自主神經(jīng)受損導(dǎo)致的功能紊亂。
    (4) 排便困難,是由于脊髓損傷后,支配腸管和肛門的神經(jīng)受損,直腸松弛,結(jié)腸活動(dòng)減弱,肛門括約肌力弱造成的。
    (5) 痙攣,常發(fā)生在頸髓損傷和上胸段損傷者,痙攣可
    發(fā)生在肢體,也可出現(xiàn)在胸、背、腹部,表現(xiàn)為肢體僵硬、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,是由于脊髓損傷后,走行于其中的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損造成的功能紊亂。


    22. 截癱患者如何預(yù)防褥瘡?

    截癱患者因感覺喪失及肢體活動(dòng)障礙,長時(shí)間臥位或坐位常會(huì)在身體承重部位、體表骨突出部位形成褥瘡。嚴(yán)重褥瘡會(huì)形成皮膚破潰感染。防褥瘡要做到:
    (1) 減少局部持續(xù)受壓,坐輪椅者每30分鐘做一次減壓,
    每次持續(xù)1-2分鐘;臥床者應(yīng)每2小時(shí)翻身一次;翻身動(dòng)作要輕柔,防止摩擦皮膚;翻身后觀察皮膚情況,保持床面平整。
    (2) 選擇散熱性能好、透氣性能強(qiáng)、厚約10厘米的坐墊或床墊放置于合適位置,注意皮膚、內(nèi)衣和床墊的清潔衛(wèi)生。
    (3) 適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,改善血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì)。
    (4)保護(hù)肢體,避免過冷過熱;避免肢體碰撞在硬物上。


    23.截癱患者如何預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮?


    為了保持癱瘓肢體的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮,從受傷開始,每天都要對(duì)癱瘓肢體的關(guān)節(jié)做多次被動(dòng)活動(dòng)。按照關(guān)節(jié)的正確功能方向,每次活動(dòng)10-15次,活動(dòng)時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕柔、緩慢,在關(guān)節(jié)的全范圍活動(dòng),可以由他人幫助活動(dòng),也可由脊髓損傷患者自己活動(dòng),以不感到疲乏為限度。


    24. 哪些原因會(huì)導(dǎo)致截肢?

    由于各種原因造成四肢病變,在不得已的情況下,醫(yī)生會(huì)進(jìn)行截肢處理,因此就要特別注意以下造成截肢的原因:
    嚴(yán)重外傷:嚴(yán)重外傷、肢體血液循環(huán)障礙,肢體組織可能壞死或無法修復(fù),包括燒傷和凍傷造成的肢體壞死。
    糖尿病:在糖尿病患者發(fā)生了肢體壞疽時(shí)要截肢。由于糖尿病患者的數(shù)量不斷增加,糖尿病造成的截肢病例也越來越常見。
    嚴(yán)重感染:威脅生命的肢體急性感染,如氣性壞疽、丹毒等。某些慢性感染,如慢性骨髓炎,長期反復(fù)發(fā)作難以根治,引起廣泛的組織破壞和肢體嚴(yán)重畸形、功能喪失,甚至誘發(fā)癌變。
    腫瘤:骨組織的惡性腫瘤。
    先天畸形和發(fā)育異常:肢體嚴(yán)重畸形、無功能,且無法矯治。
    其他:風(fēng)濕性心臟病、麻風(fēng)病、動(dòng)脈閉塞性疾病及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病。


    25. 什么是骨關(guān)節(jié)病?


    骨關(guān)節(jié)病又稱骨關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、變形性關(guān)節(jié)病等,是由于關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節(jié)炎。其特征是進(jìn)行性關(guān)節(jié)軟骨消失,出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)疼痛,導(dǎo)致功能減退甚至喪失,多發(fā)生在負(fù)重關(guān)節(jié), 以膝、髖關(guān)節(jié)為多見。骨關(guān)節(jié)病發(fā)病率隨著年齡的增長而增高,60歲以上的人20%都患有骨關(guān)節(jié)病,女性患病率高于男性。


    26. 什么原因可以引起骨關(guān)節(jié)病?


    老年人的軟骨老化,也就是醫(yī)學(xué)上常說的退行性變是造成老年人骨關(guān)節(jié)病高發(fā)的第一位原因。其他原因如關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)疾病、慢性勞損、體重過高,以及氣候潮濕寒冷等因素都可以導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病。另外,在一些地區(qū)由于食用的谷物含 “鐮刀菌素”以及其他不明原因所致的大骨節(jié)病,也是特定環(huán)境導(dǎo)致的骨關(guān)病。

    27. 骨關(guān)節(jié)病患者有哪些癥狀?

    大多數(shù)骨關(guān)節(jié)病人雖在X片上有骨關(guān)節(jié)病的表現(xiàn),但只有約5%的病人有癥狀。病人多為45歲以上的中年或老年人。

    發(fā)病緩慢,無全身癥狀;通常為多關(guān)節(jié)發(fā)病,也有單關(guān)節(jié)發(fā)病的情況。患病關(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛,活動(dòng)增加時(shí)疼痛加重,休息后好轉(zhuǎn),疼痛常能忍受,氣溫降低時(shí)加重,也就是與氣候變化緊密相關(guān)。有時(shí)可有急性疼痛發(fā)作,同時(shí)有關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)內(nèi)摩擦音等表現(xiàn)。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重,稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn),有人稱之為“休息痛”。后期關(guān)節(jié)腫脹、增大、運(yùn)動(dòng)受限,但很少完全強(qiáng)直。

    28. 合理飲食能預(yù)防骨關(guān)節(jié)病嗎?

    合理飲食能夠預(yù)防和延緩骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。老年人要適量攝入高鈣飲食,多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果;要控制飲食,增加活動(dòng),減輕體重,以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重;食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出,所以蛋白質(zhì)的攝入量要有限度;維生素參與鈣的吸收和轉(zhuǎn)化,還要增加多種維生素的攝入,其中以維生素D最為重要。


    29. 為什么堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生?


    堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改善骨骼的血液循環(huán),促進(jìn)骨骼的物質(zhì)代謝,增加骨的彈性韌性,從而預(yù)防骨折,延緩骨骼老化的進(jìn)程。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以提高關(guān)節(jié)的堅(jiān)韌性和靈活性,防止因老化而導(dǎo)致的肌肉萎縮、韌帶僵硬、關(guān)節(jié)強(qiáng)直等。運(yùn)動(dòng)還可改善和增加肌肉的血液供應(yīng),為肌肉活動(dòng)提供能量,使肌肉發(fā)達(dá),能夠有力地控制關(guān)節(jié)的活動(dòng)。由于每個(gè)人的身體狀況、年齡各不相同,因此應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。


    30. 為什么曬太陽對(duì)預(yù)防骨關(guān)節(jié)病有效?


    因?yàn)榫S生素D是鈣的吸收和轉(zhuǎn)化過程中的重要參與者,而維生素D 的最主要來源是皮膚吸收陽光中的紫外線后,通過復(fù)雜的生物化學(xué)變化合成的,所以,曬太陽對(duì)預(yù)防骨關(guān)節(jié)病有效。當(dāng)然,曬太陽也要適度,不可以暴曬或久曬。


    31. 如何預(yù)防和改善骨關(guān)節(jié)病患者的關(guān)節(jié)攣縮畸形?


    關(guān)節(jié)攣縮是骨關(guān)節(jié)病常見的并發(fā)癥,臨床表現(xiàn)為該部位的活動(dòng)受限,肢體呈屈曲攣縮狀態(tài),并且進(jìn)行性加重。關(guān)節(jié)攣縮一旦形成,如得不到及時(shí)的矯正,就會(huì)給生活自理帶來很大困難,造成殘疾。預(yù)防和改善關(guān)節(jié)攣縮的方法為:
    (1)隨時(shí)注意保持良好的姿位,并且定時(shí)變換體位。
    (2)每日對(duì)全身關(guān)節(jié)進(jìn)行活動(dòng)訓(xùn)練,活動(dòng)度從小至大,
    分為主動(dòng)訓(xùn)練和被動(dòng)訓(xùn)練,手法要輕柔,力度要恰當(dāng),不可過急過猛,以防損傷。
    (3)利用自身體重和強(qiáng)制運(yùn)動(dòng)的方法來矯正已經(jīng)發(fā)生的關(guān)節(jié)攣縮。


    32. 發(fā)生中風(fēng)時(shí)應(yīng)怎樣正確處理?

    中風(fēng)的學(xué)名叫腦卒中,也叫腦中風(fēng)。腦中風(fēng)包括兩種情況:腦梗塞(腦血管被阻塞,使局部腦組織缺血)和腦出血(腦血管破裂出血)。這兩種情況癥狀相似,緊急處理的方法也有共同點(diǎn)。患有高血壓、心臟病或糖尿病的患者,突然頭暈、頭痛或嘔吐、暈倒,隨后出現(xiàn)口眼歪斜、流口水、說話含混不清、一側(cè)肢體癱瘓,就很可能是中風(fēng)了,要立即采取以下措施:
    (1) 不要搖晃患者,盡量少移動(dòng)患者,盡快呼叫急救車。
    (2) 寬松患者衣服,如果患者清醒,讓患者半臥或平臥休息。
    (3) 如果患者意識(shí)喪失,可將患者擺放成側(cè)臥位,頭稍后仰,以保持呼吸道通暢;取出患者的假牙,及時(shí)清理患者的嘔吐物,防止患者將其吸入肺中。
    (4) 密切注意患者的意識(shí)、血壓、呼吸和脈搏,不要給患者進(jìn)食、喝水。


    33. 可能發(fā)生脊柱損傷時(shí)應(yīng)怎樣正確處理?


    脊柱損傷多由于受到間接外力,如人從高處摔下時(shí),頭、肩或足、臀部著地,對(duì)脊柱產(chǎn)生軸向的擠壓力或由于受到直接撞擊而引起脊柱骨折、脫位和肌肉、神經(jīng)損傷。當(dāng)腰背突然彎曲、扭轉(zhuǎn)或用力過猛時(shí),也會(huì)引起支持脊柱的韌帶、肌肉或椎間盤的損傷。發(fā)生脊柱損傷后,受傷部位以下的肢體往往不能活動(dòng),如果神經(jīng)受壓,皮膚會(huì)有針扎般感覺,背部劇烈疼痛,有被“切斷”的感覺,嚴(yán)重時(shí)患者會(huì)昏迷。當(dāng)發(fā)生脊柱損傷或懷疑脊柱損傷時(shí),要釆取正確處理措施,以防止發(fā)生嚴(yán)重后果。
    主要處理方法包括:
    (1) 不要移動(dòng)傷者,要立即呼叫急救車。一旦脊柱受到損傷,就會(huì)失去對(duì)脊髓的保護(hù)作用,此時(shí)實(shí)施不合理的搬動(dòng),就可能損傷脊髓神經(jīng)而造成癱瘓。
    (2) 用雙手保持傷者頭和頸部不動(dòng),還可找來衣物、毛毯等墊在傷者的頸、腰、膝、踝部,固定身體,等待急救車到來。
    (3) 如果周圍環(huán)境有危險(xiǎn)必須轉(zhuǎn)移時(shí),要在專業(yè)人員的指揮下,三四個(gè)人一起將患者平移(保持頭頸和軀干在一條直線上)放到平板上,充分固定后再搬運(yùn)患者脫離危險(xiǎn)環(huán)境。如果現(xiàn)場(chǎng)無專業(yè)人員,轉(zhuǎn)移患者時(shí)應(yīng)盡量保持其原有體位。


    34.怎樣及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理骨折,以防止嚴(yán)重后果發(fā)生?


    由于骨骼的周圍有血管、神經(jīng)或器官,骨折常會(huì)引起周圍組織、器官的損傷。發(fā)生骨折時(shí)傷者可有如下表現(xiàn)
    (1)受傷的肢體出現(xiàn)短縮、扭轉(zhuǎn)、彎曲等畸形。
    (2)肢體沒有關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)不正常的活動(dòng)。
    (3)骨折處疼痛、腫脹淤血,受傷肢體不能活動(dòng)。
    (4)嚴(yán)重的骨折會(huì)出現(xiàn)大出血,甚至?xí)谷诵菘恕?/span>
    以上表現(xiàn)不一定同時(shí)出現(xiàn)。除非現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境對(duì)傷者或救護(hù)者有生命威脅,否則不要貿(mào)然移動(dòng)傷者及其受傷肢體,更不可盲目將骨折復(fù)位。盡量在現(xiàn)場(chǎng)及時(shí)對(duì)傷者采取適當(dāng)?shù)墓潭ù胧詼p輕其疼痛并防止加重傷情,然后迅速將患者送醫(yī)院治療。